Online workshop ‘lekker slapen’

Een gratis online workshop over slaapproblemen. Wat als lekker slapen niet lukt? Concentratieproblemen, vergeetachtigheid, vermoeidheid kunnen het gevolg zijn. Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het slaapprobleem niet op. In deze workshop krijgt u inzicht in uw slaapgedrag: waarom is dat zoals het is? U leert wat u kunt doen om een betere nachtrust te krijgen. Aanmelden voor deze workshop is verplicht en kan via www.indigowest.nl/cursussen

Wat heeft u nodig

Deelnemen kan het best met een laptop of PC met een stabiele internetverbinding; liever geen Chromebook, tablet of smartphone omdat deze niet alle online functies ondersteunen. Daarnaast heeft u geluid, een microfoon en een ingebouwde camera nodig. Controleer tevoren of uw apparaat het toestaat om geluid via de microfoon te delen. Er is immers interactie: u krijgt opdrachten, u kunt reageren op stellingen, vragen stellen en ervaringen uitwisselen met de andere deelnemers (maximaal 10).