Online workshop ‘omgaan met stress’

Door spanning kunt u uit uw evenwicht raken, het gevoel hebben ‘over te lopen’, een kort lontje krijgen, fouten maken etc. Deze gratis online workshop geeft inzicht in wat (on)gezonde stress is en wat dit met u kan doen. U krijgt een beeld van de manier waarop u gewend bent met stress om te gaan. En nog belangrijker: u leert zó om te gaan met stress, dat u weer in balans komt en blijft. Aanmelden voor deze workshop is verplicht en kan via www.indigowest.nl/cursussen

Wat heeft u nodig

Deelnemen kan het best met een laptop of PC met een stabiele internetverbinding; liever geen Chromebook, tablet of smartphone omdat deze niet alle online functies ondersteunen. Daarnaast heeft u geluid, een microfoon en een ingebouwde camera nodig. Controleer tevoren of uw apparaat het toestaat om geluid via de microfoon te delen. Er is immers interactie: u krijgt opdrachten, u kunt reageren op stellingen, vragen stellen en ervaringen uitwisselen met de andere deelnemers (maximaal 10).