Online workshop ‘voluit leven’

Een gratis online workshop met aandacht voor spanning, stress en verdriet die obstakels kunnen vormen om voluit te leven. Denk bijvoorbeeld aan angst die u ervan weerhoudt dingen te ondernemen, of de zorg voor een naaste, die u volledig in beslag neemt. Ook de behoefte om alles goed te willen doen, kan blokkeren en leiden tot stress. De workshop leert hoe u anders kunt omgaan met spanningen en verdriet. U leert om op te merken wat er in u omgaat, in het ‘nu’ te zijn. En u leert te ontdekken wat u echt belangrijk vindt in uw leven en dat meer centraal te stellen. Aanmelden voor deze workshop is verplicht en kan via www.indigowest.nl/cursussen

Wat heeft u nodig

Deelnemen kan het best met een laptop of PC met een stabiele internetverbinding; liever geen Chromebook, tablet of smartphone omdat deze niet alle online functies ondersteunen. Daarnaast heeft u geluid, een microfoon en een ingebouwde camera nodig. Controleer tevoren of uw apparaat het toestaat om geluid via de microfoon te delen. Er is immers interactie: u krijgt opdrachten, u kunt reageren op stellingen, vragen stellen en ervaringen uitwisselen met de andere deelnemers (maximaal 10).